Clik here to view.
Testa dig själv: Har du fel fett kring midjan?
Testa om du har rätt typ av fett kring midjan.Hur fettet på din mage är format kan vara en riktlinje på hur farligt det är. Om fettet håller samma form oavsett om du ligger ner eller står upp rör det...
View ArticleClik here to view.
För lite sömn kan göra dig överviktig
Kvinnor som sover för lite riskerar att bli överviktiga, enligt en ny studie.Hur mycket du sover kan ha en avgörande roll för din vikt. En ny studie från Uppsala visar nämligen att kvinnor som sover...
View ArticleClik here to view.
”Magen vägrar försvinna – trots viktnedgång”
Midjemåttet beror på mycket mer än motion. (Bild: Thinkstock)Ibland försvinner inte fettet kring midjan – trots motion och viktnedgång. Men det är inte bara träning som spelar in – utan även...
View ArticleClik here to view.
Här är gränsvärdet för farlig bukfetma…
Har du för mycket fett kring midjan? Mät genom att lägga dig på golvet.MåBra har tidigare skrivit om ett enkelt sätt att mäta om fettet kring magen är farligt eller inte.Det går ut på att man ligger...
View ArticleClik here to view.
”Hur vet jag om mitt magfett är farligt?”
Hur vet jag om mitt magfett är dåligt?, undrar en MåBra-läsare. (Bild: Thinkstock)Bukfetma är farligt – det vet de flesta. Men hur kan jag ta reda på om just mitt magfett är dåligt? Den frågan ställer...
View ArticleClik here to view.
Rätt fett gör bukfetma mindre farligt
Stora mängder socker och fett i kosten har tidigare kopplats till en ökad fetthalt kring buken. Det skadliga fettet samlas dock inte bara kring mage och midja, de inre organen – bland annat levern –...
View ArticleClik here to view.
Så snabbt blir maten till skadligt bukfett
Din vikt säger inte allt om hälsan. Även normalviktiga personer kan ha skadliga fettsamlingar kring buken, och just bukfetma kan kopplas till en rad otäcka hälsoproblem. Hjärt-kärlsjukdom, diabetes och...
View ArticleClik here to view.
Så blir du av med det farliga bukfettet!
Kärlekshandtag, muffinsmidja eller bullmage är trevliga omskrivningar för extrakilona kring höfter och buk. Men faktum är att fettet som samlas där är långt i från trevligt. Bukfettet kan orsaka större...
View ArticleClik here to view.
Forskare: Här är fettet som orsakar bukfetma
Mättat fett är mer fettbildande och mindre muskeluppbyggande än fleromättat fett. Och typen av fett reglerar också var i kroppen fettet lagras. Det visar en studie från Uppsala universitet.I studien...
View ArticleClik here to view.
Så får DU en plattare mage – experten tipsar!
Många drömmer om en plattare mage, men det kan finnas en rad anledningar till att buken putar. Här är lösningen på DITT magproblem:MuffinsmageSå yttrar det sig: Den mjuka fettvalken som väller över...
View ArticleClik here to view.
Har du ”gubbmage”? Då är du friskare – och mer attraktiv!
Lite kärlekshandtag och ölmage behöver inte vara fel. Tvärtom, enligt en ny bok!
View ArticleClik here to view.
Hur räknar man ut sitt BMI? Så här gör du!
Undrar du hur man räknar ut sitt BMI? Vi har formeln, och du kan lätt räkna ut ditt BMI med hjälp av vårt BMI-verktyg.
View ArticleClik here to view.
Forskare: Vitaminet kan bli ett vapen mot övervikt och diabetes
Vår livsstil gör att fler får metabolt syndrom – ett förstadie till hjärtsjukdom. Nu har forskarna gjort en viktig upptäckt…
View ArticleClik here to view.
Ny forskning: Mannens övervikt gör det svårare att bli gravid
Nya studier visar att det inte bara är kvinnans övervikt som påverkar möjligheterna för par att få barn.
View ArticleClik here to view.
Innebär övervikt verkligen alltid dålig hälsa?
Lätt överviktiga lever längre, men visar studier att hälsosam fetma är en myt. Vad stämmer?
View ArticleClik here to view.
Det här måttet ska ersätta BMI
BMI har fått kritik för att vara ett för trubbigt verktyg för att mäta övervikt – därför har man tagit fram ett nytt måttsystem!
View ArticleClik here to view.
Presenten många kan behöva på Alla soffpotatisars dag
Känner du en soffpotatis som behöver hoppa ur soffan och ändra sina vanor? Kanske kan en Dadbag bli ögonöppnaren…
View ArticleClik here to view.
Har du ”gubbmage”? Då är du friskare – och mer attraktiv!
En liten rondör är bara hälsosam. Åtminstone för män.
View ArticleClik here to view.
Hur räknar man ut sitt BMI? Så här gör du!
Har du länge undrat hur man räknar ut sitt BMI? Vi har formeln, och du kan lätt räkna ut ditt Body Mass Index med hjälp av vårt BMI-verktyg.
View ArticleClik here to view.
Forskare: Vitaminet kan bli ett vapen mot övervikt och diabetes
Vår moderna livsstil gör att allt fler får metabolt syndrom – ett förstadie till hjärtsjukdom. Nu har forskarna upptäckt att vitamin E kan ha en avgörande roll att spela.
View Article