Har du för mycket fett kring midjan? Mät genom att lägga dig på golvet.
MåBra har tidigare skrivit om ett enkelt sätt att mäta om fettet kring magen är farligt eller inte.
Det går ut på att man ligger ner ner på rygg och mäter avståndet från golvet och uppåt till magens ”slut”.
Nu har svenska forskare hittat ett gränsvärde där risken för hjärt- och kärlsjukdomar ökar. Kvinnor ska ha ett mått som ligger under 20 centimeter, och män 22.
– Vi är faktiskt först i världen att ta fram gränsvärden för vilken bukhöjd som är förknippad med starkt ökad förekomst av dåliga blodfetter, rubbat blodsocker och annat som kan bidra till hjärt-kärlsjuklighet, säger docent Ulf Risérus vid Uppsala universitet till Upsala Nya Tidning.
Av Anna Sundesten
Bild: Thinkstock
Läs mer:
Testa dig själv: Har du fel fett kring midjan?